El maestro en meditación y yoga, Jivan Vinod, nos comparte una vez más una guía sencilla para comenzar a meditar de una manera amigable, date unos minutos del día para experimentar estas técnicas y disfruta conectar con tu interior. Te invita a comezar un proceso en el cual puedas relajarte a profundidad…
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Una de las principales razones del porque se practica yoga en la actualidad, es por razones de salud y bienestar del cuerpo, de la mente o de las emociones. La época en que se buscaba el yoga para contactar con poderes  como la clarividencia o la inmortalidad ha sido rebasada por ésta época donde la necesidad  de tener…
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Cada persona inicialmente ingresa a la práctica por uno a más de diversos motivadores: bajar de peso, apaciguar la mente, adquirir fuerza/elasticidad, rehabilitación, estirarse un poco, respirar mejor, bajar los niveles de estrés, por que está de moda o simplemente por mera curiosidad. Sin importar qué tan…
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