Formación con enfoque en Alineamiento restaurativo y Ayurveda con Brigitte Longueville

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Formación con enfoque en Alineamiento restaurativo y Ayurveda con Brigitte Longueville

14 diciembre, 2018 - 12 abril, 2019

$4700 – $21600
Brigitte

FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA
con enfoque en Alineamiento Restaurativo y Ayurveda
Con Brigitte Longueville y Ana Paula Domínguez

Enseñar también es estudiar. Al final del día, su propia práctica es una gran parte de su conocimiento. Tener la capacidad de observar y ver a sus estudiantes proviene de la capacidad de sentir y ver su propio cuerpo.
Así que tenemos una línea base para entender el movimiento y el potencial del movimiento.
Esta formación es una combinación de prácticas con diferentes profesores y de estudiar en casa varias horas por semana.

Namaste
Brigitte Longueville

Objetivo de la formación:

Preparar a los participantes como instructores de yoga y a los instructores de yoga, darles las herramientas para especializarse en la técnica de alineamiento restaurativo y el Ayurveda.

Alineamiento restaurativo:

Se darán herramientas para liberar las obstrucciones en la cadena de movimiento y crear alinemiento en la columna y movilidad en las diferentes partes del cuerpo para aprender a practicar con un equilibrio dinámico pero relajado y así podemos mantenernos saludables.

Ayurveda:

Para el maestro de yoga, aprender Ayurveda es un conocimiento indispensable que le permitirá tener una mayor profundidad sobre la naturaleza humana, para sanarse a sí mismo y apoyar a sus alumnos cuando así lo requieran.

El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de India. Se le define como la “ciencia de la vida” (Ayur => Vida, Veda => Conocimiento). A través de este sistema el participante será capaz de conocer más sobre su constitución psicofisiológica y la de sus alumnos; conocerá sobre el efecto de los alimentos en el cuerpo y en la mente; sobre el efecto de las posturas y sobre cómo pueden ayudar a equilibrarnos cuando nos encontramos en desequilibrio.

Organización de las 200 horas:

  • En la CDMX: 3 x 25 horas = total 75 horas
  • Solstice Yoga – San Agustinillo = total 50 horas
  • Trabajo personal en la casa:
    1)estudiar la teoría de alineamiento restaurativo y la anatomía
    2) la practica con las herramientas en relación con la parte terapéutica, 3)investigar diferentes temas = total 75 horas de trabajo personal.

MÓDULO 1


“Las posiciones de pie “ (con Brigitte Longueville)
Fechas:14, 15 y 16 Diciembre 2018
Horarios:
Viernes:17.00 – 22.00
Sábado:09.00 – 19.00 (con pausa y lunch)
Domingo:09.00 – 17.00

Temas del módulo:

“Trabajo de preparación/restaurativo”

  • -Pranayama
    -Meditación
    -Asanas Dinámicas:*Una secuencia de las posiciones de pie con las torsiones.*Estirar y fortalecer las piernas, abrir y relajar las caderas y movilizar la pelvis.

    -Asanas pasivas:

    *La posición supina sobre la BackMitra

    *Abrir el pecho con el Arco de madera y la tira larga: punto 1 y 2

    *La inversión restaurativa en el banquito.

    *Trabajar con el dome y pelotitas en los pies para relajar la facia contraída en las pantorrilas, isquiotibiales y los pies.

    -Anatomía:

    *La anatomía general de huesos, articulaciones, tendones, nervios, músculos y facia.

    *La facia plantar: ¿Qué es? ¿Qué causa? y ¿qué podemos hacer?

    -La parte restaurativa y terapéutica:

    *Cual es la diferencia entre el yoga restaurativo y el yoga terapéutica. Que tenemos que observar en nuestra practica?

    *La importancia de relajar los músculos en la espalda: el rollo de la parte inferior de la espalda.

    * Encontrar el equilibrio entre el sistema simpático y para-simpático.

    ¿Que son ambos?

    *Los 4 pasos en el trabajo restaurativo y terapéutico.

    *La BackMitra: porque es tan importante trabajar con esa herramienta? Como hay que usarla? ¿Cuándo no hay que usarla?

    Sábado en la tarde:

    Apuntar la secuencia del fin de semana en equipo.

    Domingo en la tarde:

    Aprender a observar en la posición de Adho Mukha Svanansana (el perro con la cara hacia abajo) y añadir correcciones.


MÓDULO 2


“Las posiciones hacia atrás” (con Brigitte Longueville)
Fechas:18, 19 y 20 Enero 2019
Horarios:
Viernes:17.00 – 22.00
Sábado:08.30 – 18.30 (con pausa y lunch)
Domingo:08.30 – 17.30

Temas del módulo:

-Pranayama
-Meditación
-Asanas Dinámicas:

*Una secuencia hacia atrás con torsiones.

*Estirar los muslos y la parte anterior de las caderas como preparación para las extensiones hacia atrás.

-Asanas Pasivas:

*El rollo de la parte media de la espalda: una presión horizontal con una torsión.

*La BackMitra con diferentes movimientos de brazos – hombros y omoplatos.

*El banquito: con el enfoque de alargar la espalda baja y movilizar las vértebras lumbares.

*La posición restaurativa de hombros.

*El arco de madera: punto 1 y 2

-Anatomía:

*El cinturón escapular y sus músculos

*El cuello rectificado: ¿qué es y qué podemos hacer?

*Los 2 músculos profundos y superficiales de la espalda.

*La anatomía del disco intervertebral.

-La parte restaurativa y terapéutica:

*La degeneración de la columna vertebral: dolor de la espalda tipo 1,2 y 3. ¿Qué dolor es? ¿Qué causa este dolor? ¿Qué podemos hacer?

 

Sábado en la tarde:

Apuntar la secuencia del fin de semana en equipo.

Domingo en la tarde:

Repetición de la anatomía y el alineamiento restaurativo del

módulo 1: trabajar en equipos de 2 y buscar las respuestas sobre algunas temas.


MÓDULO 3


Las posiciones hacia delante y torsiones “ (con Brigitte Longueville)
Fechas:22, 23 y 24 Febrero 2019
Horarios:
Viernes:17.00 – 22.00
Sábado:08.30 – 19.30 (con pausa y lunch)
Domingo:08.30 – 17.30

Temas del módulo:

-Pranayama
-Meditación
-Asanas Dinámicas:

*Una secuencia hacia delante con torsiones: fortalecer los músculos abdominales y relajar el psoas

-Asanas Pasivas:

*El arco de madera: punto 1,2,3 y 4

*La BackMitra en la espalda baja.

*Torsiones supinas con bolster: relajar y fortalecer la articulación SI.

*La combinación del trabajo del arco con el banquito.

-Anatomía:

El psoas y los abdominales.

-Los músculos de la fuerza interna.

-El diseño de la articulación de la rodilla.

-La parte restaurativa y terapéutica:

*El dolor SI y Ciática. ¿Qué dolor es? ¿Qué causa este dolor? ¿Qué podemos hacer?

*Estenosis espinal: ¿Qué dolor es? ¿Qué causa este dolor? ¿Qué podemos hacer?

*La importancia de corregir en las posturas.

*Spondylitis y Sponylolisthesis:¿Qué dolor es? ¿Qué causa este dolor? ¿Qué podemos hacer?

Sábado en la tarde:

*Aprender a observar y añadir correcciones en la BackMitra, el banquito, el camello (Ustrasana) y el puente chiquito (Setu bandha sarvangasana).

Domingo en la tarde:

*Repetición de la anatomía y el alineamiento restaurativo de

Módulo 2: trabajar en equipos de 2 y buscar las respuestas sobre algunas temas.


MODULO 4 Y 5


En la costa de Oaxaca – San Agustinillo
Fechas:5 al 12 Abril 2019
Fecha de llegada a la costa: 5 de abril

Clasesdel 6 al 11 de Abril
12 de Abril:fecha de salida

Temas del módulo:

Horario el 6 y 7 de Abril (Brigitte y Nandikesha)

5.30 / Despertar y tomar té en silencio
6.00 – 7.00/ Meditación y pranayama (Brigitte)
7.00 – 9.00/Asanas (Brigitte)
9.00-10.00/Desayuno
10.00 – 13.30/ Filosofía con Nandikesha
13.00/ Comida
16.30 – 18.00/Practica de los maestros

Horario el 8 y 9 de Abril (Brigitte y Diana y Nandikesha)

5.30 / Despertar y tomar té en silencio
6.00 – 7.00/ Meditación y pranayama (Brigitte)
7.00 – 9.00/Trabajo con Diana
9.00-10.00/Desayuno
10.00 – 13.30/ Filosofía con Nandikesha
13.00/ Comida
16.30 – 18.00/Practica de los maestros

Horario el 10 de Abril(Brigitte y Diana)

5.30 / Despertar y tomar té en silencio
6.00 – 7.00/ Meditación y pranayama (Brigitte)
7.00 – 9.00/Trabajo con Diana
9.00-10.00/Desayuno
10.00 – 13.30/ Trabajo con Diana
13.00/ Comida
16.30 – 18.00/Practica de los maestros

El  11 de Abril en la tarde libre  – Fiesta de la certificación a las 19 PM

INSTRUCTORES

BRIGITTE LONGUEVILLE 
Brigitte Longueville (Países Bajos) inció su practica de yoga a los 19 años. Obtuvo su certificado de enseñanza después de completar un curso de 3 años en el Instituto Barata de Yoga, Ámsterdam, Países Bajos. Dirige Solstice en Zipolite desde hace más de 10 años. Imparte talleres alrededor del mundo, incluyendo: Estados Unidos, Países Bajos, Bélgica, India, Antigua (Indias Occidentales) y México.

ANA PAULA DOMÍNGUEZ 
Ana Paula Domínguez es directora del Instituto Mexicano de Yoga, A.C. Se certificó como instructora de Kundalini Yoga en 1996 y practica dicha disciplina desde los 7 años. Estudió Ayurveda en el Instituto Ayurvédico (Nuevo México, EEUU) e India con el Dr. Vasant Lad. Desde 1996 estudia bajo la guía de su maestro, Guru Dev Singh Khalsa, la técnica de curación Sat Nam Rasayan.

COSTOS

  • Precio por módulo – $4,700.00 MXN (tres módulos)
  • Precio por 2 módulos en San Agustinillo – $7,500.00 MXN (dos módulos)
  • Precio por el entrenamiento completo – $21,600.00 MXN
  • Paquete de material – $4,500.00 MXN (incluye Backmitra, arco con tira larga, banquito y rollito para la espalda. Se tiene que pagar al inicio de la formación en cuanto se entrega)

* Incluye material didáctico y tea break (no incluye transporte y comida).

CUPO LIMITADO A 40 PARTICIPANTES

UBICACIÓN:
* Centro Qi
Amsterdam No. 317, Col. Condesa
CDMX

* San Agustinillo

Las reservaciones de hospedaje se realizan directamente con Sofía Padilla.
correo: sofia@solstice-mexico.com

Link informativo con información sobre hospedaje en San Agustinillo.
http://www.solstice-mexico.com/esp/tt-acomodacion-…

INFORMES E INSCRIPCIÓN:

E: info@yoga.com.mx
T: +(55) 52.90.74.39
Solicitar el envio del cuestionario que se debe de llenar para ser aceptado en la formación.

Tickets

40 disponible
Completo$ 21,600.00Entrenamiento completo

Por favor rellena todos los campos requeridos

Detalles

Comienza:
14 diciembre
Finaliza:
12 abril, 2019
Precio:
$4700 – $21600

Organizador

Instituto Mexicano de Yoga AC
Email:
info@yoga.com.mx
Página Web:
yoga.com.mx/eventos

Lugar

Centro Qi
Amsterdam 317, Colonia Condesa
México, CDMX 06100 México
+ Google Map
Teléfono:
5548153162