Hatha Yoga
Hatha YogaIniciar a cualquier edad. No es tan demandante físicamente. Te quedas más tiempo en las posturas. En algunos casos, como en el de la Gran Fraternidad Universal, te das un baño de agua fría a la mitad de la clase. Para hombres y mujeres.
Abarca mucho más que las posturas de yoga ya que incluye un gran rango de métodos de purificación, mantra y meditación.“El asana que domina en Occidente es a veces llamado Hatha Yoga porque en los textos de hatha yoga encontramos la explicación más detallada de las asanas. En ese sentido los mejores maestros de asana se encuentran en Occidente. En India el camino yoguico que predomina es la devoción.
Rara vez en el Occidente se habla de la meditación o las partes clásicas del hatha yoga. Por lo tanto no es correcto llamarlo hatha yoga. El hatha yoga clasico es un camino para los ermitaños que requiere de gran austeridad física. Emplea poderosos métodos internos de limpieza que demandan vivir en circunstancias muy especiales”.
El Instituto Mexicano de Yoga, recomienda las siguientes:
Marcos Jassán /Om Yoga
www.omyoga.com.mx
Jñadadakini/Yogaespacio
www.yogaespacio.com.mx
