Vijñana Yoga
De acuerdo a las enseñanzas de Orit Sen Gupta, sintetiza el flujo de Ashtanga Yoga, el alineamiento de B.K.S. Iyengar, y la precisión de Dona Holleman. Entretejiendo meditación, pranayama y asanas, se accede a una especial profundidad en la práctica, desde un nivel de conciencia más sutil. Descubrimos la suavidad y el “no esfuerzo” dentro del reto.
Las posturas (asanas) deben convertirse en instrumentos para explorar nuestra relación con nosotros mismos, así como con nuestro entorno, ya que el verdadero propósito de la práctica es generar y transformar nuestra energía.
La verdadera esencia de lo que buscamos en yoga es ampliar la conciencia para vivir de una forma expandida y gozar más la vida: sus colores, sabores y olores, así como todo el espectro de emociones y sensaciones. Una buena práctica nos ayuda a redescubrir el mundo.
El Instituto Mexicano de Yoga, recomienda las siguientes escuelas:
Lunananda Yoga
www.yogamexico.com
Tel. 5251-2021 Diana Eichner/Círculo de yoga
eichnerd@yahoo.com
