1. La intuición como una herramienta de auto-conocimiento.
   Tenemos la opción de regirnos únicamente por el proceso racional para tomar nuestras decisiones de vida, pero también existe la posibilidad de desarrollar nuestro sentido de la intuición en la vida diaria, al integrar en nuestras experiencias y decisiones el proceso racional, las emociones, las sensaciones corporales, los dictámenes del espíritu o lo que es lo mismo, aprender a escucharnos. Y para lograr esto, es recomendable aprender a tener una experiencia directa e integral en nuestro transitar de vida. Ser lo suficientemente intuitivos para saber cuando tenemos que decirnos que “si” a nosotros y cuando tenemos que decir que “no” a todos esos compromisos o actividades que no queremos hacer porque quizás lo que realmente necesitamos es ser generosos y darle tiempo a nuestros amigos o familiares, o simplemente tener un momento de soledad o de ocio.
2. La intuición para conocer el mundo externo.  
   En estos tiempos en donde la comunicación se hace fácil y accesible a través de los medios electrónicos y de comunicación, y en el que las fuentes para conocer lo que sucede en nuestro medio ambiente crecen rápidamente, es importante desarrollar la intuición para ser sensibles y aprender a realmente ver y escuchar lo que se dice entre líneas; la intuición también es una herramienta para que cuando hablemos con los otros, podamos tener la capacidad de ir más allá de las palabras y saber qué es lo que realmente nos quieren comunicar.
3. La intuición para aprender a sanar.      
   De acuerdo a como lo platica el maestro Guru Dev Singh Khalsa, en el cuerpo hay una inteligencia que se mueve en el sistema del ser y  cuando un sistema esta enfermo, se produce una tendencia. Esta tendencia es una falta de elasticidad para adaptarse a las condiciones y produce degeneración. Al desarrollar la intuición y practicar determinadas técnicas de curación, como la que él enseña, el  Sat Nam Rasayan (sistema de curación del norte de India del linaje de la tradición del yoga kundalini), se puede romper con las condiciones que mantienen dicha tendencia y el sistema corporal se sanará a si mismo o si no, por lo menos el sufrimiento del paciente se reducirá.

1. Siéntate cómodamente sobre el piso con las piernas cruzadas  o sobre una silla. En cualquiera de los dos casos, mantén tu espalda recta y alargada.
   Junta las palmas de sus manos y repite tres veces el mantra “Ong Namo Guru Dev Namo”, antes de iniciar la meditación.
   Este es un mantra de protección que significa “llamo a mi sabiduría interior”.

1. Ahora dobla tu antebrazo derecho como se muestra en la fotografía y haz un puño con tu mano derecha, extiende el dedo índice apuntando hacia el techo.
   La mano derecha reposa con suavidad sobre el regazo. Cierra tus ojos y permanece quieto y silencioso.
   Observa el proceso natural de tu respiración, observando la pausa que hay después de cada exhalación y la pausa que hay después de cada inhalación.

Escribir un comentario