Forest Whitaker,
Ganador del Oscar al mejor actor
y ganador del Globo de Oro por mejor actor de drama.
¿Cómo encontrar el descanso y la relajación?
¿Qué efecto tienen los alimentos que comemos?
¿De qué manera puedo encontrar el equilibrio en mi vida?
Hoy más que nunca el nivel de estrés que genera el habitar en las grandes ciudades, se vuelve una necesidad urgente encontrar las respuestas que nos lleven a una vida saludable, plena y libre de agitaciones.
Por miles de años, el yoga ha sido un vehículo de transformación integral. A través de ejercicios y posturas que modifican al organismo, la práctica del yoga ayuda a reducir las resistencias que nos mantienen con una visión limitada, una salud pobre y una estructura mental ineficiente.
Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas es un libro imprescindible para acercarnos a esta disciplina milenaria, que aquí se entrelaza brillantemente con el ayurveda, el gran sistema hindú de curación integral. Con un lenguaje claro y conciso, la autora nos da una visión simple y profunda de estas enseñanzas para llevarnos al interior de cada una y así encontrar una mejora continua en nuestros hábitos de vida.
