Objetivo del retiro:

En estos tiempos es esencial que podamos pasar de la teoría a la práctica y aplicar los conocimientos básicos para tener bienestar y estar saludables.

¿Qué tipo de respiraciones puedo practicar y en qué momentos?, ¿cuáles son las posturas de yoga básicas y en qué me benefician?

Aprender a meditar, conocer los principios de nutrición básica, el funcionamiento del sistema digestivo y los puntos de reflexología, serán algunos de los temas que tocaremos, con el propósito de que el participante pueda aplicarlos en su vida a partir de ya.

El retiro está abierto a todos los niveles. No es necesario tener experiencia previa en yoga.

 

BIENVENIDOS TODOS LOS NIVELES!
No se requiere experiencia previa en yoga.

 

PROGRAMA DE ACTIVIDADES Viernes 24 de Julio 14:30              Salida en punto de las 15:00hrs. del Restaurante Meridiem, en Chapultepec 18:00              Registro 18:30              Introducción al retiro y presentación del grupo. 19:00              Introducción a la nutrición. con Socorro Rocha 20:00              Cena Sábado 25 de Julio 4:30-6:30      Sadhana. Meditación ambrosial con Ana Paula Domínguez. Sesión opcional.  8:00              Clase de Hatha Yoga con Oscar Velazquez 9:30              Desayuno 11:30            Nutrición con Socorro Rocha 13:30            Comida             15:30            Yoganidra. Sesión de relajación profunda con Ana Paula Domínguez 16:00            Como mantener buen funcionamiento de tu sistema digestivo. Ana Paula Domínguez 18:00            Descanso 19:30            Cena 20:30            Fogata Domingo 26 de Julio 4:30-6:30        Sadhana. Meditación ambrosial. Con Ana Paula Domínguez 8:00                Clase de Hatha Yoga con Oscar Velázquez 9:30                Desayuno 11:30              Reflexología básica con Socorro Rocha 13:30              Comida 15:00              Regreso a la ciudad de México. LLegada aprox. 17:00hrs.al Restaurante Meridiem

 

Semblanza de los instructores

Socorro Rocha Es directora de la Escuela de Masajes y Terapias Alternativas. Autora del libro “Masaje clásico terapéutico”. Está certificada en terapia de polaridad (Health training group, Canadá). Tiene una especialidad en diversas técnicas de masaje. (escuela de Hanne Marquardt, Casa Vodder, técnica de Harish Johari, Lotus Palm, entre otros). Es especialista en Aromaterapia (Los Ángeles, Cal.), terapeuta Floral (Buenos Aires, Arg.) y especialista en Medicina tradicional china (Beijing, China).

Socorro Rocha es certificada en Iridología (Iridiologist International) y ha sido docente de la UIC, CICSH, comunidades de la sierra de Oaxaca y Guerrero con médicos tradicionales. Tiene 25 años de práctica profesional

 

Ana Paula Domínguez
es Lic. en Relaciones Internacionales (ITESM). Estudió Medicina Ayurvedica en el Instituto Ayurvedico de Nuevo Mexico, E.U. y en India, bajo la guía del Dr. Vasant Lad. En 1997 conoció a uno de sus principales maestros, Guru Dev Singh Khalsa, con quien estudia desde entonces la técnica de curación Sat Nam Rasayan. Es autora del libro “Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas”, publicado por Editorial Planeta. Es colaboradora en diferentes revistas como Balance, Marie Claire, Traveler, Business Style y en el periódico Reforma. También es colaboradora sobre temas de bienestar en el programa OK W, conducido por Javier Poza y en Panorama Informativo, conducido por Iñaki Manero.

Oscar Velázquez es graduado del Instituto Nacional de Bellas Artes, Danza y Artes Escenicas.  Su formación en yoga ha sido con el maestro Dharma Mitra, Yoga Center New York.  Su entrenamiento ha sido con Baptiste Marceau y Jnanadakini.  Es integrante de la compañía de Danza Contemporánea, Contempodanza.  Ha participado en los Encuentros Nacionales de Yoga organizados por el Instituto Mexicano de Yoga. 15 años de trabajo lo avalan.  Es fundador y director de Mukta Yoga.

 

DATOS GENERALES DEL CURSO

El hospedaje será en habitación doble o triple.

Requisitos:
El programa es para principiantes, por lo que no es necesaria ninguna experiencia previa ni en yoga ni en meditación.
Pueden asistir participantes de todas las edades.
El participante debe de llevar su propio tapete de yoga y un sweater o chal para la meditación,
Por la noche el clima es fresco, por lo que se sugiere llevar ropa calientita.
En tonalli hay alberca, por si el participante desea llevar traje de baño. También cuentan con servicio de SPA.

FORMAS DE PAGO:

Pago a través de Paypal

Aparta tu lugar con $1,000 depositando a una cuenta bancaria (hablar al 5290-7439 o mandar un correo a info@yoga.com.mx y preguntar datos de la cuenta)

Aceptamos pagos con American Express.

Una vez hecho su pago no habrá reembolso por ninguna causa o circunstancia.

Paquetes

Apartado $1,000.00 Paquete 1 $3,500.00 Paquete 2 $3,750.00 Paquete 3 $3,800.00 Paquete 4 $4,050.00

 

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