La alimentación natural para bebes debe ser la leche materna, no hay por donde rebatirlo, esto es ley natural .
Esta satisface los aspectos “Alimento-Vínculo-Estimulación-Neuro-Inmunidad”; es decir, todas las necesidades impostergables del recién nacido.
Sólo en caso de que la madre esté ausente habrá que considerar la búsqueda de recursos naturales para alimentar a los bebes RN
(Recién Nacidos), fórmulas lácteas, etc.
A continuación me gustaría reflexionar librementelos siguientes puntos:
Si la madre amamanta a su hijo, éste va a crecer sano ya que lo protege contra infecciones, y esto reforzará notablemente su sistema inmunológico.
Si inicia la lactancia desde la primera hora después del parto, esto favorecerá que la matriz pronto retome su tamaño normal, disminuya el sangrado y se establezca más pronto la bajada de la leche.
Con la leche materna el niño quiere comer más seguido porque digiere más fácilmente, (esto puede ser malinterpretado por los padres, que frecuentemente asumen que la leche de la madre “no es suficiente” o que, debido a las desveladas por la alimentación nocturna, prefieren cambiar a una fórmula láctea que, debido a lo pesado para el sistema digestivo, mantiene al bebé dormido durante más tiempo).
Las evacuaciones de un niño alimentado al seno pueden ser muy variables, tanto en número (una a dos con cada comida o una cada dos días), como al color (amarillo o verdoso, sin que esto último implique el que falte alimento o el inicio de un cuadro diarreico, ya que se debe a la presencia de hierro en la leche materna).
Elegir una fuente nutricional deficiente para un recién nacido vaa implicar invariablemente problemas de salud en el futuro del RN.
La alimentación con leche materna favorece la mayor producción de leche.
La presencia de cólicos en el niño alimentado con leche materna es menos frecuente.
El tamaño de los senos no tiene nada que ver con la cantidad de leche que se produce, es más bien la alimentación, el descanso, el nivel de stress de la madre, y el dar pecho “a libre demanda” lo que determina el flujo de la misma.
Al dar el pecho estará en mayor contacto con el bebé, lo que le permitirá darle más afecto y atención, lo cual también refuerza el sistema inmunológico.
La presencia de tumores mamarios y los desbalances durante la menopausia son menos frecuentes en las mujeres que amamantan a sus hijos durante seis meses o más.
La leche materna no cuesta, siempre está disponible, a la temperatura ideal, libre de microbios. Es de fácil conservación, y por esto se puede congelar y administrar espaciando el pecho directo y alimentado al bebe con mamila para las mamás que trabajan fuera de casa.
Es recomendable que, así como se ha de preparar una pareja para traer un bebe al mundo física, mental y espiritualmente, la mamá considere de 6 a 12 meses mínimo para estar lejos del trabajo y cerca del bebe, una vez que éste haya nacido.
Durante los primeros 6 meses de vida el RN debe tomar sólo leche materna y en los primeros 3 esta debe ser a libre demanda.
A partir de los seis meses hay muchas rutas a elegir; voy a escribir sobre lo que conozco, ha funcionado y recomiendo:
Durante el segundo semestre es recomendable ir metiendo tanto verduras como frutas, una a una con espacio de 5a 7 días para estar al pendiente de que no haya reacciones alérgicas, las frutas mas alergénicas como las fresas o la sandía, y las verdurasde formulación mas compleja o naturaleza térmica mas extrema, (hongos y aguacate como fríos oalliums y chiles como calientes) serán dadas a partir del primer año de vida.
En cuanto a la leche materna en este segundo semestre esta debe de bajar de 100% a 50% de la cantidad de alimento diario. Entre el año y los 18 meses la leche materna sigue siendo de gran valor pero debe aportar solo un 25 % de la dieta diaria, dependiendo del bebé.
A los 18 meses los primeros molares aparecen y esto son un confiable indicador de que las enzimas pancreáticas están siendo generadas más eficientemente.
En los siguientes 6 meses, el cuarto semestre de vida, esnormal que los bebés vayan priorizando otro tipo de alimentación y empiece así el proceso del destete.
Todo este planteamiento es el ideal, sin embargo en pleno siglo XXI, la vida cotidiana y las exigencias económicas y profesionales nos llevan con frecuenciaa esquemas cotidianos más complejos. En esos casos, cuando la leche materna no esta disponible, en orden de prioridades lo recomendable sería:
1.-La leche humana de otra mujer.
2.-Leche de cabra criada orgánicamente.
3.-Fórmulas de reemplazo altamente calificadas.
4.-Y en ultimo lugar leche de vacas criadas orgánicamente.
En todos estos casos la alimentación debe ser suplementada; en el caso del # 1 menos y de ahí al #4 progresivamente más.
Los suplementos dependen de la edad, la constitución y distintos rasgos del bebé y son la soya, los germinados, las semillas, nueces, aguacate, etcétera.
En el caso de usar leche de vaca, se debe suplementar la dieta con alimentos ricos en clorofila como las papillas vegetales verdes cocinadas, para así aportar más calcio y hierro.
No recomiendo la combinación excesiva de alimentos en la dieta de los bebes, ya que muchos problemas de cólicos tienen que ver con la mala combinación de alimentos.
La trofología, o ciencia de combinación de alimentos, es un tema apasionante y complejo y bien podría ser otra colaboración paraun futuro. Espero esto sea de ayuda para ustedes.
Hasta la próxima y si tienen dudas al respecto escríbanme:
nachomaldonado@yoga.com.mx
