Posturas de Yoga

Ana Paula con Javier Poza OK W 96.9 F.M.

Martes 4 de marzo a las 10:40am

Escucha todos los lunes a Ana Paula con Iñaki Manero a las 13:50 hrs. en 88.9 FM

Todos los dias 6am. Ana Paula y Olga Pescador en TVC deportes cablevisión canal 136

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POSTURAS DE YOGA
Simhasana - Postura del León
Uttanasana – Postura de Estiramiento Intenso
Urdhva Prasarita Ekapadasana
Ardha Matsyendrasana – Media Postura del señor de los peces
Padmasana
Vrksasana – postura del árbol
Paschimottanasana
Purvottanasana
Utthita Hasta Padangusthasana 1

Parivrtta Trikonasana
Virabhadrasana
Vasistasana
Malsana
Utthita Parsvakonasana
Supta Padangusthasana
Virabhadrasana II
Posturas de Flexión
Bhujapidasana
Utkatasana
Prasarita Padottanasana
Pincha Mayurasana
Karnapidasana
Diccionario de posturas básicas
Ekapada Sarvangasana
Chatushpadasana
Eka Hasta Bhujasana
Navasana
Dhanurasana
Upavishta Konasana
Trianga Mukha Pada Paschimottanasana
Parivritta Parshvka Konasana
Shalabasana
Chaturanga Dandasana
Urdhva Mukha Shvanasana
Janu Sirsasana
Paschimottanasana
Dandasana
Urdhva Hasta Dandasana
Padanghusta Dandasana

Vrksasana – postura del árbol