Rivera Nayarit
3 Spas en la Riviera Nayarit. En los últimos años, el desarrollo de la Riviera Nayarit ha ido en aumento. Aquí te comparto tres alternativas
Acaba con el dolor de espalda con Salabhasana
Salabhasana y Makarasana pueden hacer maravillas para fortalecer tu espalda y abdomen, a la vez que mejora tu flexibilidad. No te dejes engañar, estas posturas parecen fáciles, pero requieren de mucha energía y tensión.
Beneficios
- Estira toda la parte frontal de tu cuerpo; hombros, pecho, abdomen y muslos frontales
- Fortalece la espalda y gluteos
- Fortalece los brazos y piernas
- Ayuda a combatir el estrés y la fatiga
- También puede ayudar a mejorar la postura y digestión, al estimular los órganos abdominales
Sigues estas instrucciones para ejecutar estas posturas.
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