Cómo reducir el insomnio
Reduce el insomnio, descansa y regenérate en 13 sencillos pasos: Prefiere los alimentos calientes y cocidos. Evita las verduras crudas que además tenderán a ocasionar
Aderezo de Almendras
Ingredientes
2 cucharadas de crema de almendra
1 cucharita de miso
1 cucharita de vinagre de umeboshi
2 cucharadas de jugo de limón
1 cucharita de soya
1/2 cucharita de paprika
1/4 de cucharita de pimienta cayenne
1/4 de taza de hojuelas secas de coco ( opcional)
Se licua todo y sirve en lechugas, sopa noodles o pescado.
Por: Karina Velasco
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