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Por Ana Paula Domínguez @anapau.dominguez Durante este inicio de año te preguntarás como puedes combatir la inflamación, pues seguro tú como yo nos pasamos de la raya con todo lo que comimos en la temporada de Navidad y cerramos con broche de oro con la Rosca de Reyes. El impacto lo podemos sentir en […]
Como combatir la inflamación Leer más »
Prepara unas deliciosas bruschettas de queso gorgonzola y pera caramelizada con esta receta sencilla y rápida. Ingredientes: 200 gramos de queso gorgonzola 2 peras mantequilla sin corazón y en gajos 2 cucharadas de mantequilla 1 pan campesino en rebanadas 1 rama de eneldo 2 cucharadas de azúcar 50 gramos de nuez de la India troceada
Bruschettas de queso gorgonzola y pera Leer más »
Por Ana Paula Domínguez @anapau.dominguez La vida es cíclica: nos lavamos los dientes cada día, nos bañamos, algunos cocinamos, lavamos los platos y nos transportamos a nuestro trabajo. Esperamos que llegue el fin de semana como si todas esas tareas se fueran a terminar, pero llega el lunes y todo vuelve a comenzar. Pensamos
Por Ana Paula Domí[email protected] En lugar de enfocarnos en un ideal que alcanzar, podemos elegir ser felices, reconocer nuestro progreso y las ganancias que hemos obtenido de este. Y así definir desde una perspectiva personal qué significa tener éxito. Dan Jansen es considerado por muchos como uno de los patinadores de velocidad más grandes de
¿Qué significa tener éxito? Leer más »
Por Ana Paula Domí[email protected] Mel Robbins, coach y conferencista internacional, abre la conversación sobre la importancia de cuestionar que es lo que quieres y valoras en este momento de la vida. Han pasado los años y, tal vez, lo que deseábamos hace diez años ya no es lo mismo que queremos ahora. No deseamos lo
La importancia de cuestionar que es lo quieres Leer más »
¿Sabías que el 51% de los mexicanos no se siente adecuadamente hidratado[1] cuando práctica alguna disciplina deportiva? Una hidratación adecuada es fundamental para restaurar los electrolitos perdidos al practicar cualquier disciplina deportiva. Los electrolitos son minerales (como el sodio y el potasio) indispensables para diversas funciones del cuerpo y son factores clave en los procesos
Hidratación adecuada con Liquid I.V. Leer más »
Por Ana Paula Domí[email protected] Para concienciar a la población sobre los beneficios del yoga, se creó la celebración del Día Internacional del Yoga. En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional de esta disciplina. El yoga es una práctica
Los beneficios del Yoga Leer más »
Por Ana Paula Domí[email protected] Escuchando un episodio en donde la coach Mel Robbins entrevista a la Dra. Aditi Nerurkar, médico, maestra de Harvard y autora de 5 resets, hoy comprendo que hay diferentes maneras de de entender el estrés. Neurkar explica que hay dos tipos de estrés: • Estrés sano: es el que nos permite
Por Ana Paula Domí[email protected] La intuición es un concepto del que hablaron los maestros y yogis de India hace más de 3000 años. Ellos definieron este concepto como una capacidad de percepción mayor a la que usamos regularmente, la cual se despierta al equilibrar y estimular el centro energético ubicado en el área del entrecejo
Ana Paula Domí[email protected] En esta ocasión exploraremos la conexión entre el yoga, la creatividad y la naturaleza receptiva de la mujer en el escenario mundial del 8 de marzo que conmemora el Día Internacional de la Mujer, una jornada que destaca los logros, desafíos y contribuciones de las mujeres en todas las esferas de la
La naturaleza receptiva de la mujer, el yoga y la creatividad Leer más »
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