Estoy Bien

Estoy Bien

Me disculpo por no haberles escrito antes, pero ha sido una semana de mucha organización y finalmente está listo el curso que les prometí, un foro de educación en donde los expertos nos darán herramientas, guía para acompañar a nuestros hijos o hijas. En estos tiempos...
Jugo para desintoxicar el intestino

Jugo para desintoxicar el intestino

A veces nos sentimos mal y nuestra digestión está débil. Esta puede ser la causa de que nos sintamos con poca energía y poca vitalidad. ¿Cómo saber si nuestra digestión está desequilibrada? Mira la lengua todas las mañanas, si está cubierta de una capa blanca quiere...
7 tips para prevenir las alergias

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De acuerdo a la medicina Ayurveda, en invierno y a principios de primavera predominan la energía del agua y de la tierra, el clima es más húmedo y es tiempo en el que estamos más propensos a padecer de alergias. Para prevenir y mantenernos saludables: Evita consumir...
Ojos saludables con yoga

Ojos saludables con yoga

Ejercita tus ojos con movimientos basados en el sistema de salud tradicional de la India. Ubica un espacio con luz tenue, pon música y prende una varita de incienso. Siéntate en el suelo con las piernas cruzadas o en una silla con la espalda recta. Descansa tus manos...