Tips básicos para dormir mejor

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Pasando los treinta años, muchas personas son propensas a padecer de insomnio. Lo más común es que tomen medicamentos naturistas o alopatas para dormir mejor. Sin embargo estos medicamentos pueden tener efectos secundarios y causar que uno amanezca con poca energía al...
El ABC del yoga para niños

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El yoga es una disciplina muy antigua, originada en la India, que sigue vigente. La palabra deriva de “yug” que significa “unión” y puede proporcionar a nuestros hijos herramientas prácticas para que aprendan a vivir de forma saludable, en...
La dieta de las famosas: Zonediet

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Es importante saber que la dieta humana se considera equilibrada, si aporta los nutrientes y energía en cantidades adecuadas que permitan mantener las funciones del organismo, en un contexto de salud física y mental de cada individuo según su sexo, edad y situación de...
Curar desequilibrios emocionales con Flores de Bach

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Lo primero que hacemos cuando alguien está hospitalizado o ha perdido a un ser querido, es llevarle flores. De la misma manera, cuando alguien nos quiere agradar o nosotras queremos embellecer nuestro entorno, las flores están presentes. Por lo tanto, no nos debe...
Yoga Facial

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Nuestra cara refleja nuestras emociones. Todo el estrés y las preocupaciones que hemos tenido en nuestra vida, se ven reflejadas en el rostro, sin embargo apoyándonos en la tecnología milenaria que ofrece el yoga, podemos liberar todas esas emociones y renovar la...