VATA. El principio de movimiento.

VATA. El principio de movimiento.

El espacio y el aire conforman el principio de movimiento en el cuerpo. Éste es conocido como vata. El sistema nervioso es principalmente vata y controla todos nuestros movimientos, así como cada inhalación y cada exhalación. Permite que la energía se libere. Sin...
Las tres tipos de mentes.

Las tres tipos de mentes.

Desde el punto del Ayurveda, la mente se expresa como luminosa (sátvica), activa (rajásica) y concreta (tamásica). Satva. La mente clara. Una mente clara, pura, servicial y compasiva. Una mente sátvica, se manifiesta al seguir una dieta ligera, conformada de frutas,...
Kapha. El principio de estabilidad.

Kapha. El principio de estabilidad.

El agua y la tierra conforman el principio que da estabilidad en el cuerpo. Éste se conoce como kapha. Nuestros tejidos son principalmente kapha o acuosos. Kapha estabiliza. Además, controla los procesos de lubricación en el cuerpo, los tejidos y los deshechos. Su...
El Ayurveda, la ciencia de la vida.

El Ayurveda, la ciencia de la vida.

Hace miles de años en India, existían los “rishis”, seres que se dedicaban a observar todo lo que existía. Al detenerse y contemplar, pudieron experimentar y comprender la tendencia y el ritmo de la naturaleza, de la vida. Ellos se dieron cuenta de que todo, los...
Cómo tener una buena digestión.

Cómo tener una buena digestión.

Cura los desequilibrios como gastritis, colitis o diarrea, con las siguientes recomendaciones ayurvédicas. Existen 3 desequilibrios en el fuego digestivo (agni): Visama Agni. Metabolismo irregular o variable. – A veces hay diarrea o estreñimiento. – Para...