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Ximena Rocha

Montadito de Huevo Estrellado

Ingredientes: -Pan de granos -2 huevos -Frijoles -Cebolla -Ajo -Verduras (las que eligas, en mi caso fueron calabaza y jitomate) Preparación: Pon a tostar un pan,

Donas Healthy by Michelle Ronay

Esta receta es creación de Michelle Ronay (@michelleronay) y está inspirada en una de las recetas de su recetario digital que podrás encontrar en eatfood.mx Ingredientes: -1 taza de

HUMMUS

Ingredientes: -2 latas o frascos de garbanzos. – 1/2 taza de tahini (crema de ajonjolí) -3 limones -3 ajos -1/4 taza aceite de oliva –

Wrap de Granos, Espinaca y Pollo

Ingredientes:  -1 tortilla grande de Granos Ezequiel -1 o 2 cucharadas de Hummus con chipotle. -1/2 puño de espinacas -2 cucharadas de arroz integral (o

CRACKERS ALMENDRA-LINAZA

INGREDIENTES: 1 taza de pulpa de almendra (bien exprimida) Esta se saca de lo que se cuela al hacer la leche de almendra. 2 Cucharadas

LECHE DE ALMENDRA

INGREDIENTES: 100 GR de almendra cruda (remojarla en agua tibia la noche anterior y tirar esa agua) 4 a 6 tazas de agua OPCIÓN PARA

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