POWER MORNING SMOOTHIE
Este licuado te dará mucha energía por lo que te lo debes tomar de desayuno o como colación en la mañana. Agrégale o quítale ingredientes
Ximena Rocha
Omelette de Alcachofa y Calabaza
INGREDIENTES: -3 huevos -4 cucharadas de corazones de alcachofas a la parrilla -1/2 calabaza picada en cuadros pequeños -2 cucharadas de cebolla picada -1 cucharadita
Mermelada de Manzana
Ingredientes: -4 manzanas -1 limón -1 rollo de canela -1 vaso de agua Preparación: 1. Pelar las manzanas y partirlas en cuadros. 2. En una
Betabel con Sal y Limón
INGREDIENTES: Betabel Sal Limón (aprox. 1 limón grande sin semillas por cada betabel) PREPARACIÓN: Lavar muy bien los betabeles y quitarles ambos extremos. No
Camotes Rostizados
INGREDIENTES: Camotes Aceite de oliva Sal de grano Orégano seco Tomillo seco Especias italianas PREPARACIÓN: Precalentar el horno a 200°C con la charola adentro.
SOPA DE JITOMATE ROSTIZADO
Ingredientes: 1 KG de jitomates (12-13 piezas) 5 ramas de tomillo fresco 4 dientes de ajo pelados 1 cebolla mediana Aceite de oliva 1 Cda.
Montadito de Verduras
Ingredientes 4 panes integrales 1 Cucharada de aceite de oliva 2 cucharaditas de ajo picado 1/4 cebolla picada 1 calabaza picada 3 jitomates picados 2
Pancakes de Mora Azul
Porción: 1 persona. INGREDIENTES: Una taza de avena en hojuelas. ¼ taza de leche de almendra. Un plátano (puede estar o no congelado). Una cd.a
LECHE DE ALMENDRA CON CHOCOLATE
INGREDIENTES: 2 tazas de agua para tomar 3 Cucharadas de crema de almendra 1 Cucharada de cocoa en polvo 1 Cucharada de miel Pizca de
Salmón con mayonesa y Tajín
Es de las recetas más sencillas. Ingredientes: Salmón Mayonesa Tajín Preparación: 1. Al salmón le distribuyes una cucharada de mayonesa en la parte superior
