Ayurveda

El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de India que tiene más de 5000 años de vigencia. Es interesante, porque es una gran herramienta de auto-conocimiento que nos permite encontrar que nos da salud y que nos la quita. Aprendiendo cómo funcionamos a nivel emocional, físico y mental, podemos saber qué nos equilibra y qué nos desequilibra. El Ayurveda habla de tres constituciones psico-fisiológicas: Vata, Pitta y Kapha. Es importante saber a cuál de ellas pertenecemos, para entender cómo podemos tener salud en las diferentes etapas de la vida y cómo recuperarla si la hemos perdido. Así mismo, el entendimiento de esta filosofía, nos ayudará a tener una comprensión integral para poder enseñar el yoga a ejecutivos de forma eficiente y de acuerdo a las necesidades que ellos tienen. Por ejemplo, podrás enseñar una rutina de yoga para la ansiedad y a la vez, enseñarles el estilo de vida adecuado para ellos y el tipo de alimentación que les ayudará a equilibrarse.