Primavera Radiante con Ayurveda Urbana
Reconcíliate con la naturaleza y aprende a sanarte con ella, al más puro estilo urbano.
Eres joven, necesitas energía para disfrutar, trabajar, divertirte, ejercitarte, construir tu futuro mientras gozas tu presente. Muchas veces, tu estilo de vida no te ayuda a crear lo que quieres ser. Y no es tu culpa, nadie nos enseña que cada cuerpo es distinto, que cada quien nace con una naturaleza específica y tendencias de desequilibrio (dosha), que no hay una sola comida / bebida / aroma / ejercicio / actividad sana sino que depende de tu cuerpo, mente, conciencia, estación del año, lugar donde te encuentres; que tus emociones cambian tu cuerpo o que a través de él puedes sanar tu mente, que tu alimentación física o sutil es y debe ser “medicina” natural que propicie tu crecimiento espiritual. Nadie te dice que no se trata de buscar el equilibrio sino de dejarte llevar por él y aprender a construirlo. Pero sobre todo, nadie te dice decía cómo hacerlo, mientras te dedicas también, a vivir.
En Ayurveda Urbana hemos encontrado el equilibrio entre cuidarte y seguir viviendo, entre amarte y disfrutar la sanación, entre gozar tu bienestar mientras aprender a generarlo a través del Sistema de Salud más antiguo que existe, Ayurveda. Para empezar, compartimos contigo algunos consejos básicos para ayudarte a balancear tu vida durante esta Primavera, una de las estaciones más importantes para soltar y renacer.
Primavera, Renovación Consciente
Goza esta bella estación cambiando tu estilo de vida con estos sencillos consejos.
1. Aumenta la ingesta de sabor AMARGO, comida cruda y fresca como ensaladas verdes para propiciar la mejor desintoxicación que puedes vivir, la que realiza tu cuerpo diariamente.
2. Disminuye la comida de sabor DULCE (cereales de todo tipo, proteína animal, fruta dulce como plátano, mango, mamey, sandía, etc) pues en esta época te generarán mucosas más fácilmente.
3. Enriquece el sabor de tu comida con el PICANTE. No tiene que se chile necesariamente, aprende a usar las especias y aprovecha sus cualidades medicinales mientras gozas su sabor.
4. Toma agua tibia, que naturalmente te desintoxica, te ayuda a controlar antojos, a concentrarte.
5. Evita comer cuando ya no hay sol. Tu sistema digestivo es como un girasol, si no hay sol no trabaja. Esto ayudará a que el día siguiente estés con la energía a full.
6. Ejercítate, practica y vive el YOGA a profundidad, en tu mat y fuera de él, conéctate contigo y con el mundo.
7. Limpia tu casa, clóset, cajones y regala todo aquello que ya no uses. Si lo haces fuera tu cuerpo también lo hará dentro y practicarás el desapego y el Karma Yoga.
8. Dirige tu renovación conscientemente. ¿Cuáles son los cambios que quieres provocar en este nuevo año natural? ¿Qué harás para generarlos? Recuerda que son las repeticiones de las pequeñas decisiones cotidianas las que verdaderamente te construyen, planéalas.
9. Vive tu día a día gozando cómo tu entorno cambia y déjate transformar con él.
10. Sonríe.
Disfruta la vida, a eso viniste, pero hazlo con conciencia y responsabilidad, gozándola mientras construyes la mejor obra que jamás crearás, tu mismo.
En Ayurveda Urbana, estamos listos para compartir contigo Coachings, Talleres, Cursos, Pláticas, Retos online, Aplicaciones, Webinars y Productos Ayurveda Orgánicos para que pruebes este estilo de vida tan comprobado, tan efectivo y tan gozoso que te encantará.
Estamos en Ciudad de México (Anzures y Lindavista), Tepoztlán, Cuernavaca, Guadalajara, Puebla, Querétaro con todos los servicios y en todo México con nuestra tienda online o con sesiones virtuales. Contáctanos, te estamos esperando.
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