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Bharadvajasana en Silla – una versión de esta torsión sentada usando una silla. Esta versión...

En  esta variante de Sirsasana las piernas se separan mientras el tronco gira. La postura...

Esta asana está dedicada al sabio Marichi, hijo del creador, Brahma. Es una forma más...

Esta es una variación de Padmasana (postura de loto) en la que los dedos de...

Preparación Siéntate en Padmasana. Extiende los dedos de la mano derecha pero con todos los dedos...

Bharadvajasana II – postura llamada así en honor al sabio Bharadvaja, guru de los Kauravas...

Utthita Hasta Padangusthasana 1 – Postura extendida de la mano en el dedo gordo del...

Esta es una de las posturas de pie más desafiantes, ya que es una flexión...

La postura del guerrero I es una postura enérgica y aquellos con alguna debilidad al...