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Esta postura es una continuación intensificada de Virabhadrasana I, de modo que los alumnos primero...

04 abril, 2010

Esta postura reduce la fatiga y estimula todo el cuerpo. Incrementa la circulación sanguínea en...

02 marzo, 2010

Esta postura fortalece la espalda y tonifica los órganos del tórax mientras estira el pecho...

15 febrero, 2010

Esta postura fortalece la zona lumbar de la espalda, tonifica los órganos abdominales y elimina...

02 febrero, 2010

Utkatasana es una postura poderosa y energizante. Involucra flexión de los tobillos, rodillas y caderas...

27 enero, 2010

Esta postura aparentemente simple es mucho más compleja de lo que parece. Es una postura...

27 enero, 2010

General Beneficios y Contraindicaciones:- Fortalece y  hace flexibles los hombros, y posee todos los beneficios de...

27 enero, 2010

KARNAPIDASANA Karna – oídos, Pida - presión Después de haber hecho Halasana por varios minutos (ver...

27 enero, 2010