Blog

Esta postura reduce la fatiga y estimula todo el cuerpo. Incrementa la circulación sanguínea en...

Esta postura fortalece la espalda y tonifica los órganos del tórax mientras estira el pecho...

Esta postura fortalece la zona lumbar de la espalda, tonifica los órganos abdominales y elimina...

En esta asana lograr y sostener la alineación correcta requiere de considerable esfuerzo y atención...

Utkatasana es una postura poderosa y energizante. Involucra flexión de los tobillos, rodillas y caderas...

Esta postura aparentemente simple es mucho más compleja de lo que parece. Es una postura...

General Beneficios y Contraindicaciones:- Fortalece y  hace flexibles los hombros, y posee todos los beneficios de...

KARNAPIDASANA Karna – oídos, Pida - presión Después de haber hecho Halasana por varios minutos (ver...