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Salamba Sirsasana II – Postura sobre la cabeza II Si has estado practicando Sirsasana I regularmente...

Esta postura fortalece las muñecas y los tobillos, abre los hombros y expande completamente el...

Queridos mamíferos todos, Yoguis y yoguinis también Espero de todo corazón que estén disfrutando mucho estos días...

Esta postura fortalece las muñecas y los tobillos, abre los hombros y expande completamente el...

Sirsasana es una de las posturas mas importantes, de ahí que se dice que es...

Kasyapasana – postura dedicada al sabio Kasyapa, hijo del sabio Marichi, un hijo de  Brama....

Esta postura se usa como una transición entre Tadasana (Postura de la Montaña) y muchas...

Esta es una maravillosa postura restaurativa con numerosos beneficios. Sus efectos más notables son que...

Esta variación de Upavistha Konasana no solo estira los músculos isquiotibiales (la pare de atrás...

Viparita Karani – Postura Invertida del Lago  Aún cuando nos referimos a Viparita Karani como una...