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Esta postura aparentemente simple es mucho más compleja de lo que parece. Es una postura...

General Beneficios y Contraindicaciones:- Fortalece y  hace flexibles los hombros, y posee todos los beneficios de...

KARNAPIDASANA Karna – oídos, Pida - presión Después de haber hecho Halasana por varios minutos (ver...

Ekapada Sarvangasana Parado de hombros con una pierna en el piso como en Halasana y la...

Decidí abordar este tema porque la semana pasada nos reunimos varias amigas que teníamos mucho...

Acuéstese en el piso boca abajo con los pies ligeramente separados. Coloque sus manos...

Siéntese en Urdhva Mukha Paschimottanasana (ver Yoganews, postura del mes de julio) y respire...