Breathwork

Soy Montserrat García, ademas de ser fisioterapeuta y exatleta de alto rendimiento soy facilitadora de ¨Breathwork¨ y mindfulness en el trauma y PAS (personas altamente sensibles)

¿Qué es el Breathwork?

Es un conjunto de técnicas de respiración circular que te ayudan a bajar el estrés del sistema nervioso y la resistencia emocional. Todo tenemos una ¨forma, una manera, un automático¨ de hacer las cosas, de reaccionar a situaciones, etc y hacer hábitos nuevos en ocasiones requiere mas que solamente una practica de 21 días en muchos casos, esta técnica te permite hacer nuevos patrones neuronales y cambios a nivel de sistema nervioso que te permitirán tomar desiciones, vivir, disfrutar, trabajar, etc desde un lugar de mas conciencia, puedes resetear la memoria que no te permite vivir libre.

¿Es necesario tener experiencia?

• Absolutamente no, la respiración es un reflejo natural humano y aprender a usarlo como herramienta de sanación, creación, expansión y relajación es tu derecho.

Montserrat García

Instructora certificada en Breathwork

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