Vitaminas y suplementos

La importancia de las vitaminas y minerales en nuestra salud

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Por Nathaly Marcus Especialista en medicina mente-cuerpo y epigenética. Hoy en día si uno quiere comer sano y nutritivo tiene que cultivar sus propios alimentos o comprar alimentos orgánicos. Todos los alimentos procesados han facilitado la  forma de cocinar hoy en...

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Vitaminas B, C y D

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¿En qué alimentos las encontramos? ¿Deberíamos tomar vitaminas?, ¿En qué cantidades?, ¿Cuáles suplementos son los más efectivos? De acuerdo a lo que indica el Journal of the American Medical Association: estipula que “la mayoría de las personas no consume las...

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