¿Quieres tener una vida larga y saludable?
Todos queremos tener una vida larga y saludable y para lograrlo, hace falta tener un entendimiento sobre cómo funciona nuestro cuerpo a nivel físico, mental
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Una de las ventajas que tiene una filosofía de vida como el yoga, es que te ofrece la posibilidad de ponerla en práctica. De entrada,
Empiezo citando la frase de E.E. Cummings: “No ser nadie más que tú mismo en un mundo que está haciendo todo lo posible, día y
La historia sobre como solté el miedo cultivando un sentimiento de absoluta confianza. La vida siempre tiene formas inesperadas de darnos enseñanzas cuando estamos dispuestos
Algunas recomendaciones y sugerencias para que recuperes tu energía provenientes del yoga y la medicina Ayurveda. Comprendo que al iniciar el año, es más
De acuerdo a lo que señala el autor Stephen R. Covey, “muchas veces ponemos toda nuestra energía en la familia o en el trabajo y
No sé si la prioridad en tu vida sea tu bienestar o no. Sin embargo, tomando en cuenta que la Organización Mundial de la Salud
Una de las preguntas en esta temporada tiene que ver con qué regalar a nuestros seres queridos y no solo a ellos, sino a los
Tengo un hijo de un poco más de 2 años de edad y por mi experiencia, te puedo decir que cada vez que estoy nerviosa,
El gateo es el primer método, junto con el arrastrarse o el rodarse, que un bebé tiene para moverse de un lugar a otro (etapa
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