Revitalízate Accede a la Plenitud de tu Movimiento

Revitalízate Accede a la Plenitud de tu Movimiento

Explorar la riqueza que el movimiento nos ofrece es el sentido primordial del yoga.  Si durante muchos años hemos querido lograr realizar las posturas, a veces a costa de lesionarnos, sería interesante preguntarnos hoy en día, ¿que pueden hacer las posturas por...
Revitalízate

Revitalízate

“El movimiento es nuestro primer lenguaje” Bonnie Bainbridge Cohen Explorar la riqueza que el movimiento nos ofrece es el sentido primordial del yoga. Si durante muchos años hemos querido lograr realizar las posturas, a veces a costa de lesionarnos, sería...
¿El Yoga Ayuda a Sanar las Heridas de Trauma?

¿El Yoga Ayuda a Sanar las Heridas de Trauma?

Los mecanismos neurobiológicos a través de los que el trauma altera nuestra capacidad para sentirnos seguros pueden ser abordados a través de un espacio de confianza y contención, el cual puede ser brindado por el trabajo corporal somático. Una clase de yoga, cuando...
La Conciencia es Espacio

La Conciencia es Espacio

La conciencia cuerpo-mente, en un sentido amplio, nos ofrece tener la elección de despertar, y aunque podemos profundizar ampliamente en qué significa despertar, quisiera ahondar en el aspecto que comprende dejar de vivir en piloto automático. Para salir de ese modo...
El Verdadero Poder del Tantra

El Verdadero Poder del Tantra

Por salud, armonía, bienestar y felicidad plena, requerimos, en el mundo actual, de un cuerpo y una mente sanos y bien equilibrados, y sobre todo, requerimos la integración entre ambos. El dolor que vemos hoy en día en el mundo, se debe en gran medida, a la...
El Poder de la Resiliencia

El Poder de la Resiliencia

La palabra trauma y las sensaciones de vulnerabilidad parecen ser acompañantes muy reales y presentes en este momento histórico. Como humanidad, nos encontramos en la cúspide de una serie de elecciones trascendentales que pueden llevarnos hacia un lado de la balanza...