Ayurveda

Libera el enojo

Libera el enojo

Por Ana Paula Domínguez Desde la perspectiva de la medicina ancestral Ayurveda, que tiene más de 5000 años de antigüedad, es en la temporada de Verano cuando se acumula el elemento fuego. En exceso y emocionalmente este elemento nos afecta produciendo emociones como...

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Sitali Pranayama

Sitali Pranayama

Esta respiración es ideal para aliviar las condiciones de excesos de calor en el organismo.Tiene la virtud de enfriar los órganos internos y también de disminuir los temperamentos que se salen de control propios de la temporada tales como irritabilidad, impaciencia,...

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5 tips para mejorar tu digestión.

5 tips para mejorar tu digestión.

Por Ana Paula Domínguez La base de nuestra salud, es tener un buen sistema digestivo. Si nuestra digestión está desequilibrada, es probable que tengamos síntomas como falta de energía, agotamiento, poco brillo en los ojos y en la piel y falta de vitalidad en general....

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Belleza durante la menopausia

Una nueva etapa en la vida. Por Ana Paula Domínguez Como mujeres pasamos por diferentes etapas en la vida. La menopausia, la menstruación, la lactancia y la menopausia son momentos trascendentales en nuestra vida que nos afectan a nivel mental, emocional y físico. La...

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Rutina diaria para nuestro equilibrio

Rutina diaria para nuestro equilibrio

Rutina diaria para nuestro equilibrioPor Ana Paula Domínguez Parte I Buscamos el equilibrio. Obtener el necesario descanso que nos permita a su vez también tener la vitalidad para ir a través de las demandas de la vida cotidiana. En este sentido nuestra rutina diaria...

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Shantala

Shantala

Masaje para relajar a su bebé. Por Ana Paula Domínguez El masaje Shantala se ha dado por más de 3000 años a los bebés en la India. A Occidente llego gracias al Dr. Frédérick Leboyer, un obstetra francés que en los años setenta viajó a la India a donde tuvo la...

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¿Qué es el masaje de cabeza ayurvédico?

¿Qué es el masaje de cabeza ayurvédico?

Por: Regina Quintero El masaje de cabeza ayurvédico es un antiguo tratamiento terapéutico que se practica en la India desde hace más de 5000 años. Implica una variedad de técnicas de presión que incluyen masajes circulares que se enfocan en las regiones de la...

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Limpieza de la lengua

Limpieza de la lengua

Hábito indispensable para una salud completa por Alejandra Echeverría Ayurveda considera que la salud del sistema digestivo y la fuerza inmune se reflejan en la lengua. El cuerpo procesa toxinas moviéndolas de los órganos internos hacia afuera; algunas llevadas a la...

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El Ayurveda, la ciencia de la vida.

El Ayurveda, la ciencia de la vida.

Hace miles de años en India, existían los “rishis”, seres que se dedicaban a observar todo lo que existía. Al detenerse y contemplar, pudieron experimentar y comprender la tendencia y el ritmo de la naturaleza, de la vida. Ellos se dieron cuenta de que todo, los...

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LA LUPA DE AYURVEDA

LA LUPA DE AYURVEDA

Llevo más de 20 años practicando y estudiando Ayurveda. Sin saberlo se convirtió en mi estilo de vida. Empecé con una cosa, luego otra. Me hice unas terapias.  Quise saber más. Leí libros, estudié, cambié más cosas. Comencé a comer diferente… a pensar diferente. En...

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