Mente y Meditación

Yoga, Cerebro y Trascendencia

Yoga, Cerebro y Trascendencia

Hoy, más que nunca, el mundo, en constante evolución, está moviéndose a una velocidad vertiginosa. Nuestra mente y cerebro están teniendo que procesar una cantidad agobiante de información nueva a cada instante. Todo lo que sucede a nuestro alrededor está modificando...

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Libera el enojo

Libera el enojo

Por Ana Paula Domínguez Desde la perspectiva de la medicina ancestral Ayurveda, que tiene más de 5000 años de antigüedad, es en la temporada de Verano cuando se acumula el elemento fuego. En exceso y emocionalmente este elemento nos afecta produciendo emociones como...

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Sitali Pranayama

Sitali Pranayama

Esta respiración es ideal para aliviar las condiciones de excesos de calor en el organismo.Tiene la virtud de enfriar los órganos internos y también de disminuir los temperamentos que se salen de control propios de la temporada tales como irritabilidad, impaciencia,...

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Emociones y adicción

Emociones y adicción

Investigadores de Harvard hicieron un estudio sobre como la emoción se correlaciona con la adicción. Se hicieron pruebas de laboratorio en donde se examinó cómo los fumadores respondían a las emociones negativas. En esta investigación realizada a 10,000 personas, se...

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Meditación para romper con las adicciones

Meditación para romper con las adicciones

Esta meditación ayuda a corregir el desequilibrio de la adicción. Es especialmente efectiva como complemento en los tratamientos de rehabilitación, dependencia de drogas, enfermedades mentales y condiciones de fobia. Para realizar esta meditación: Siéntate en una...

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Aprendiendo de Access Consciousness

La consciencia lo incluye todo y no juzga nada Por: Adriana Prieto Todo está compuesto de energía; cada pensamiento, emoción, punto de vista, órgano del cuerpo, tiene su propia carga energética. La energía es este cuerpo sutil, el cual muchas veces no notamos de forma...

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El auténtico significado de la meditación

Meditación,  es una palabra que ha venido usándose de manera laxa e inadecuada en el mundo moderno.   Esa es la razón por la que existe tanta confusión en torno a cómo practicarla.   Algunas personas usan la palabra meditar  cuando se refieren a pensar o contemplar;  ...

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Meditación Zen

Meditación Zen

¿Qué es? La práctica de la meditación Zen permite que el ser individual se conecte conscientemente con la fuente primordial de su vida. Esta conexión tiene el poder de reducir o hacer desaparecer el miedo a la muerte y al cambio, reduciendo el apego a la forma...

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Resiliencia desde el corazón

Resiliencia desde el corazón

¿Cómo puedes utilizar tu sabiduría interior para adaptarte a los nuevos cambios? La resiliencia es de las cualidades más importantes que puedes desarrollar en estos tiempos. Cuando la resiliencia es baja, tendemos a ver las cosas de manera más negativa y de magnificar...

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Meditación Vipassana

Meditación Vipassana

Ve las cosas como son Por Ana Paula Domínguez Dos veces me he sentado en un curso de 10 días de meditación Vipassana en su centro de Valle de Bravo. Las dos veces está práctica ha tenido un gran impacto en mi desarrollo personal. Son 10 días de silencio que no...

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