Hoy, más que nunca, el mundo, en constante evolución, está moviéndose a una velocidad vertiginosa. Nuestra mente y cerebro están teniendo que procesar una cantidad agobiante de información nueva a cada instante. Todo lo que sucede a nuestro alrededor está modificando...
Por Ana Paula Domínguez Desde la perspectiva de la medicina ancestral Ayurveda, que tiene más de 5000 años de antigüedad, es en la temporada de Verano cuando se acumula el elemento fuego. En exceso y emocionalmente este elemento nos afecta produciendo emociones como...
Esta respiración es ideal para aliviar las condiciones de excesos de calor en el organismo.Tiene la virtud de enfriar los órganos internos y también de disminuir los temperamentos que se salen de control propios de la temporada tales como irritabilidad, impaciencia,...
Investigadores de Harvard hicieron un estudio sobre como la emoción se correlaciona con la adicción. Se hicieron pruebas de laboratorio en donde se examinó cómo los fumadores respondían a las emociones negativas. En esta investigación realizada a 10,000 personas, se...
Esta meditación ayuda a corregir el desequilibrio de la adicción. Es especialmente efectiva como complemento en los tratamientos de rehabilitación, dependencia de drogas, enfermedades mentales y condiciones de fobia. Para realizar esta meditación: Siéntate en una...
La consciencia lo incluye todo y no juzga nada Por: Adriana Prieto Todo está compuesto de energía; cada pensamiento, emoción, punto de vista, órgano del cuerpo, tiene su propia carga energética. La energía es este cuerpo sutil, el cual muchas veces no notamos de forma...
Meditación, es una palabra que ha venido usándose de manera laxa e inadecuada en el mundo moderno. Esa es la razón por la que existe tanta confusión en torno a cómo practicarla. Algunas personas usan la palabra meditar cuando se refieren a pensar o contemplar; ...
¿Qué es? La práctica de la meditación Zen permite que el ser individual se conecte conscientemente con la fuente primordial de su vida. Esta conexión tiene el poder de reducir o hacer desaparecer el miedo a la muerte y al cambio, reduciendo el apego a la forma...
¿Cómo puedes utilizar tu sabiduría interior para adaptarte a los nuevos cambios? La resiliencia es de las cualidades más importantes que puedes desarrollar en estos tiempos. Cuando la resiliencia es baja, tendemos a ver las cosas de manera más negativa y de magnificar...
Ve las cosas como son Por Ana Paula Domínguez Dos veces me he sentado en un curso de 10 días de meditación Vipassana en su centro de Valle de Bravo. Las dos veces está práctica ha tenido un gran impacto en mi desarrollo personal. Son 10 días de silencio que no...
