Yoga

Yoga terapéutico

Por Diana Eichner.  La primera vez que escuché el término Yoga terapéutico me interesó tanto que quise aprender todo lo que podía sobre él. No dude en inscribirme a una certificación que prometía enseñarme a ayudar a mis alumnos de yoga a superar los dolores y...

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5 razones para probar el Yoga Iyengar

5 razones para probar el Yoga Iyengar

El Yoga Iyengar es un método de Hatha Yoga creado por BKS Iyengar considerado uno de los maestros de yoga más influyentes en las últimas décadas. Si no tienes idea de que va el Yoga Iyengar te comparto algunas razones por las que no te puedes perder la experiencia de...

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Yoga terapéutico

Por Diana Eichner La primera vez que escuché el término Yoga terapéutico me interesó tanto que quise aprender todo lo que podía sobre él. No dude en inscribirme a una certificación que prometía enseñarme a ayudar a mis alumnos de yoga a superar los dolores y achaques...

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La práctica del yoga desde tu consciencia.

La práctica del yoga desde tu consciencia.

Parte uno Como seres humanos vivimos inmersos en nuestra vida cotidiana con una mínima idea de ¿Quiénes somos?, ¿Por qué estamos aquí? y ¿A dónde vamos?. La mayoría de nosotros no hemos descubierto nuestro verdadero ser, vivimos con el miedo consciente e inconsciente...

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Beneficios Bikram Yoga

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Beneficios de las 26 posturas Bikram Yoga En Bikram Yoga realizamos 26 posturas, vamos a repasar los beneficios para la salud que proporciona cada una de ellas. Pranayama * Fortalece los pulmones, mejora la capacidad y eficiencia pulmonar. * Promueve la relajación...

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Yoga Restaurativo

Yoga Restaurativo

Por: Liz Alvárez Quédate quieto y vuélvete hacia tu interior Cuanto mas rápido vivimos, menos tiempo tenemos, esto se traduce en menor calidad de vida, estrés e insatisfacción entre muchas otras. Hoy en día contamos con una gran variedad  de opciones que nos pueden...

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DAR A LUZ

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Este término lo hemos escuchado siempre, y creo que poco nos hemos detenido a ver realmente que quiere decir. Cuando pienso en dar a luz, imagino una escena portentosa, cargada de una fuerza casi irreal, pero cuando pienso en mi parto, y me veo ahí a gatas en el...

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El yoga de la buena compañía

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Una práctica que cambiará tu enfoque Por Daniel Mesino Los tiempos han cambiado. Nadie tiene duda de cómo nuestra manera de relacionarnos con los demás se ha modificado. El confinamiento, las medidas de seguridad para prevenir brotes de contagio, las regulaciones de...

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El yoga transformó mi vida

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Por: Paloma Marin y puede transformar la tuya también Seguro has escuchado muchas veces de todos los beneficios del yoga. Y es que esta práctica es tan maravillosa que te transforma desde adentro y hacia fuera, y sin duda marca un antes y un después.. A mi...

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