Mamá Yogui

¿Qué es el masaje de cabeza ayurvédico?

¿Qué es el masaje de cabeza ayurvédico?

Por: Regina Quintero El masaje de cabeza ayurvédico es un antiguo tratamiento terapéutico que se practica en la India desde hace más de 5000 años. Implica una variedad de técnicas de presión que incluyen masajes circulares que se enfocan en las regiones de la...

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Limpieza de la lengua

Limpieza de la lengua

Hábito indispensable para una salud completa por Alejandra Echeverría Ayurveda considera que la salud del sistema digestivo y la fuerza inmune se reflejan en la lengua. El cuerpo procesa toxinas moviéndolas de los órganos internos hacia afuera; algunas llevadas a la...

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Y tú, ¿Haces pausas?

Y tú, ¿Haces pausas?

Refresca tu mente entre cada actividad Por: Ricardo Madrigal Crear un espacio entre un actividad y otra te va a dar la oportunidad de cerrar lo anterior, observar tu estado de ánimo para luego comenzar lo que sigue con una mente fresca, no ¨contaminada¨. Te invito a...

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Apoya el aprendizaje de tus niños con Yoga

Apoya el aprendizaje de tus niños con Yoga

¿En serio? ¡Por su puesto! Comprobado está que el juego es fundamental para la evolución y desarrollo intelectual de los niños. Y hacer Yoga para niños es una extraordinaria forma de incluir la diversión en su aprendizaje. Y no solo les permite reforzar su autoestima...

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Yoga y Regreso a Clases

Yoga y Regreso a Clases

¿Te acuerdas cuando eras niño y estabas por entrar al primer día de escuela? Te apuesto que puedes volver a sentir los nervios de la noche previa, la mochila lista, tus cuadernos nuevos, el insomnio por la incertidumbre de tu nuevo salón de clases y las mariposas en...

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Energy Bites (Limón-Vainilla)

Energy Bites (Limón-Vainilla)

INGREDIENTES: 3 scoops (90 g) de proteína de vainilla (de preferencia extraída de plantas) 1/2 taza de avena 1 cucharada de chia 1/2 cucharada de endulzante granulado 1 cucharadita de ralladura de limón 6 cucharadas de jugo de limón 6 cucharadas de agua...

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¡Llegaron las vacaciones!

¡Llegaron las vacaciones!

Y con ellas una gran oportunidad de conectar con tus hijos. Hemos hablado antes de la importancia de la conexión, es más valioso un día junto a tu familia riendo y creando nuevos recuerdos que un juguete último modelo o una tarde de compras. ¿De qué te acuerdas más de...

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Padres superpoderosos

Padres superpoderosos

Todos los padres quieren ser el Superman de sus hijos.  Pero a veces este mundo y su locura no nos dejan demostrar nuestros superpoderes.  Hagamos un viaje al pasado, ¿Qué superpoder te hubiera gustado que papá tuviera?O, pregúntale a tus hijos o sobrinos...

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¿Porqué ir a Mother´s Day?

¿Porqué ir a Mother´s Day?

Porqué aprenderás tips que serán muy útiles en el proceso de acompañar y educar a tus [email protected] Si tienes hijos de: 0 meses a 3 años Detox Emocional. Ada Carrillo. Salud emocional en el post parto. Michelle Dondich Educar a un niño es educarse a uno mismo.  Dr. Dieter...

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