Tipos de Yoga

¿Qué significa fluir?

¿Qué significa fluir?

Por Daniel Mesino De manera consistente, el yoga nos recuerda la importancia de fluir y expandirse. Muchas veces, este concepto tiene una serie de interpretaciones que generan confusión en el practicante ya que se da la impresión errónea de adoptar una postura...

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Yoga terapéutico

Por Diana Eichner.  La primera vez que escuché el término Yoga terapéutico me interesó tanto que quise aprender todo lo que podía sobre él. No dude en inscribirme a una certificación que prometía enseñarme a ayudar a mis alumnos de yoga a superar los dolores y...

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5 razones para probar el Yoga Iyengar

5 razones para probar el Yoga Iyengar

El Yoga Iyengar es un método de Hatha Yoga creado por BKS Iyengar considerado uno de los maestros de yoga más influyentes en las últimas décadas. Si no tienes idea de que va el Yoga Iyengar te comparto algunas razones por las que no te puedes perder la experiencia de...

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Yoga Kundalini me cambió la vida

Yoga Kundalini me cambió la vida

Hola soy Begoña Suárez, creo profundamente en la transformación de tu ser a través del yoga. El yoga y la meditación te dan herramientas para que vuelvas a ser consiente de ti [email protected],  de tu interior, de tu cuerpo, de tus sensaciones, sentimientos y emociones para...

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Beneficios Bikram Yoga

Beneficios Bikram Yoga

Beneficios de las 26 posturas Bikram Yoga En Bikram Yoga realizamos 26 posturas, vamos a repasar los beneficios para la salud que proporciona cada una de ellas. Pranayama * Fortalece los pulmones, mejora la capacidad y eficiencia pulmonar. * Promueve la relajación...

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¿Yoga para niños?

¿Yoga para niños?

Hablemos de balance para los niños Por Ana Paula Domínguez El otro día una amiga que tiene un hijo de dos años, me preguntó que no entendía porqué era que su hijo hacía tantos berrinches y se alteraba con facilidad. Nos reunimos una tarde y observé que era lo que...

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Yoga: Sonido y silencio

Yoga: Sonido y silencio

Sabemos que una definición del yoga es la eliminación del sufrimiento. Que este tiene sus causas y que al conocer sus causas podemos cambiar la forma de pensar y actuar, que nos condiciona a ese estado dual y de constante acción. Sesgar la fluctuaciones mentales, eso...

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Yoga Restaurativo

Yoga Restaurativo

Por: Liz Alvárez Quédate quieto y vuélvete hacia tu interior Cuanto mas rápido vivimos, menos tiempo tenemos, esto se traduce en menor calidad de vida, estrés e insatisfacción entre muchas otras. Hoy en día contamos con una gran variedad  de opciones que nos pueden...

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DAR A LUZ

DAR A LUZ

Este término lo hemos escuchado siempre, y creo que poco nos hemos detenido a ver realmente que quiere decir. Cuando pienso en dar a luz, imagino una escena portentosa, cargada de una fuerza casi irreal, pero cuando pienso en mi parto, y me veo ahí a gatas en el...

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