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Posturas de Yoga

Kundalini Yoga

“Sea que le llames el poder de la serpiente, Kundalini, el poder de la conciencia del Alma, o la Conciencia Divina, el don de esta

Adho Mukha Vrksasana

Adho Mukha Vrksasana, la postura de parado de manos nos ayuda a ir reconociendo nuestros miedos, haciéndolos a un lado para sentir el mundo de

Sirsasana

Sirsasana o parado de cabeza es también conocida como “el rey de las asanas”, tiene beneficios para la salud. Al tratarse de una postura de inversión,

UBHAYA PADANGUSTHASANA

Te invitamos a realizar la postura del mes con Moisés Amkie de Akenara y subir tu foto en las redes con el hashtag #yogamxasana UBHAYA PADANGUSTHASANA NOMBRE:

PADMASANA

Padmasana es considerada una postura arquetípica del yoga, el acomodo de las manos y los pies nos sugieren la silueta de una flor de loto.

Parighasana

Esta postura se considera una “postura de ayuda”. Nos enseña cómo crear longitud en los lados del tronco, para que podamos crear la misma longitud

Chatushpadasana

Chatushpadasana significa la postura de los cuatro pies o piernas. Esta es una de las primeras extensiones del torso que los principiantes deben aprender. Enseña

Anjaneyasana

El significado de Anja es “forma”, neya “reducida”. Es también llamada la postura de Luna Creciente por la manera en la que se arquea la

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