Adho Mukha Vrksasana
Adho Mukha Vrksasana, la postura de parado de manos nos ayuda a ir reconociendo nuestros...
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Su nombre original es el de Anjaneyasana donde anja significa forma y neya tiene el...
Sirsasana o parado de cabeza es también conocida como “el rey de las asanas”, tiene beneficios...
Te invitamos a realizar la postura del mes con Moisés Amkie de Akenara y subir tu...
Te invitamos a realizar la postura del mes con Akenara, y subir tu foto en...
Padmasana es considerada una postura arquetípica del yoga, el acomodo de las manos y los...
Esta postura se considera una “postura de ayuda”. Nos enseña cómo crear longitud en los...
Chatushpadasana significa la postura de los cuatro pies o piernas.Esta es una de las primeras...
El significado de Anja es “forma”, neya “reducida”. Es también llamada la postura de Luna...
Anteriormente vimos la transición entre Adho Mukha Svanasana y Chaturanga Dandasana. Ahora agregamos Urdhva Mukha...