Posturas de Yoga

Adho Mukha Vrksasana, la postura de parado de manos nos ayuda a ir reconociendo nuestros...

Sirsasana o parado de cabeza es también conocida como “el rey de las asanas”, tiene beneficios...

Te invitamos a realizar la postura del mes con Moisés Amkie de Akenara y subir tu...

Padmasana es considerada una postura arquetípica del yoga, el acomodo de las manos y los...

Esta postura se considera una “postura de ayuda”. Nos enseña cómo crear longitud en los...

Chatushpadasana significa la postura de los cuatro pies o piernas.Esta es una de las primeras...

El significado de Anja es “forma”, neya “reducida”. Es también llamada la postura de Luna...

Anteriormente vimos la transición entre Adho Mukha Svanasana y Chaturanga Dandasana. Ahora agregamos Urdhva Mukha...