Principiante

Adho Mukha Vrksasana, la postura de parado de manos nos ayuda a ir reconociendo nuestros...

Chatushpadasana significa la postura de los cuatro pies o piernas.Esta es una de las primeras...

Tadasana se traduce como la “postura sobre la montaña”. Esta sencilla postura que todos podemos...

En el método Iyengar practicamos esta postura con los brazos extendidos al frente para alargar...

Texto: Paul King maestro certificado en el método Iyengar y codirector de Practica Yoga Modelo: Richard...

Esta postura es bastante diferente de Paripurna Navasana (Postura Completa de la Barca), que se...

Esta postura recuerda a una langosta, de ahí su nombre. Al estar levantando el pecho...