Posturas de Yoga

Anteriormente vimos la transición entre Adho Mukha Svanasana y Chaturanga Dandasana. Ahora agregamos Urdhva Mukha...

23 junio, 2016

Siga las instrucciones de Urdhva Hasta Dandasana. Con los brazos elevados inclínese ligeramente hacia...

27 julio, 2015

Upavistha Konasana -Postura de Ángulo Sentada Esta postura estira intensamente los músculos de las piernas –...

14 julio, 2015

“El león que mata al elefante llamado Muerte”Uddiyana significa volar. Hablando de manera estricta, es...

23 junio, 2015

Tadasana se traduce como la “postura sobre la montaña”. Esta sencilla postura que todos podemos...

22 junio, 2015

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09 junio, 2015

En el método Iyengar practicamos esta postura con los brazos extendidos al frente para alargar...

01 mayo, 2014

Texto: Paul King maestro certificado en el método Iyengar y codirector de Practica Yoga Modelo: Richard...

03 marzo, 2014

Esta asana está dedicado a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitología...

03 marzo, 2014

Esta postura estira y tonifica los músculos de la columna, y también los isquiotibiales. Se...

03 febrero, 2014