Lolasana
Esta asana fortalece las muñecas y las manos, los músculos cortos de los brazos y...
23 junio, 2016
Posturas de Yoga
Ubhaya Padanghusta
Siga las instrucciones de Urdhva Hasta Dandasana. Con los brazos elevados inclínese ligeramente hacia...
27 julio, 2015
Upavistha Konasana
Upavistha Konasana -Postura de Ángulo Sentada Esta postura estira intensamente los músculos de las piernas –...
14 julio, 2015
Uddiyana Bandha (De Pie)
“El león que mata al elefante llamado Muerte”Uddiyana significa volar. Hablando de manera estricta, es...
23 junio, 2015
Tadasana
Tadasana se traduce como la “postura sobre la montaña”. Esta sencilla postura que todos podemos...
22 junio, 2015
Adho Mukha Virasana
En el método Iyengar practicamos esta postura con los brazos extendidos al frente para alargar...
01 mayo, 2014
Hanumanasana
Esta asana está dedicado a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitología...
03 marzo, 2014
Utthita Trikonasana
Texto: Paul King maestro certificado en el método Iyengar y codirector de Practica Yoga Modelo: Richard...
03 marzo, 2014
