Ardha Baddha Padma Paschimottasana
Esta postura estira los músculos isquiotibiales y los músculos de la espalda baja, incrementa el...
27 enero, 2012
Posturas de Yoga
Utthita Padangusthasana
Utthita Hasta Padangusthasana 1 – Postura extendida de la mano en el dedo gordo del...
27 enero, 2012
Parivrtta Trikonasana
Esta es una de las posturas de pie más desafiantes, ya que es una flexión...
27 enero, 2012
Virabhadrasana I
La postura del guerrero I es una postura enérgica y aquellos con alguna debilidad al...
27 enero, 2012
Malasana
Malasana se asemeja a una guirnalda de brazos y manos alrededor del cuerpo. Es una...
27 enero, 2012
Ubhaya Padangusthasana
Esta es una postura de equilibrio cuya práctica es contraindicada durante la menstruación. Tonifica los...
02 diciembre, 2011
Bakasana
Bakasana – Postura de la Grulla, ya que su forma se asemeja a una grulla...
02 diciembre, 2011
Salamba Sirsasana II
Salamba Sirsasana II – Postura sobre la cabeza II Si has estado practicando Sirsasana I regularmente...
30 julio, 2011
Urdhva Dhanurasana
Esta postura fortalece las muñecas y los tobillos, abre los hombros y expande completamente el...
04 julio, 2011