Posturas de Yoga

KARNAPIDASANA Karna – oídos, Pida - presión Después de haber hecho Halasana por varios minutos (ver...

Urdhva Prasarita Ekapadasana Postura de una pierna extendida hacia arriba. Esta postura tonifica y aporta flexibilidad...

Ekapada Sarvangasana Parado de hombros con una pierna en el piso como en Halasana y la...

Paripurna Matsyendrasana, una postura donde se le da a la columna vertebral una torsión lateral...

Esta es una de las primeras posturas de pie que usualmente se enseña a los...

Siéntese en el piso con el torso erguido, las piernas estiradas y los pies...

Acuéstese en el piso boca abajo con los pies ligeramente separados. Coloque sus manos...

Acuéstese en el piso boca abajo con las piernas estiradas y los pies ligeramente...