Una Práctica de Yoga Centrada en la Respiración
Respirar parece simple, sin embargo, cada uno de nosotros vamos desarrollando patrones únicos de respiración, es decir que somos creadores de un patrón que tiene
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Respirar parece simple, sin embargo, cada uno de nosotros vamos desarrollando patrones únicos de respiración, es decir que somos creadores de un patrón que tiene
“Los dedos de una persona revelan su carácter” Gertrude Hirshi Beneficios: Cada mudra tiene sus propios efectos específicos, pero por lo general todos producen
Si algo existe en este mundo tan atribulado, es la violencia. La encontramos en todos lados. Prender las noticias hoy en día, puede ocasionarnos una
Hoy voy a compartir contigo una secuencia de yoga de 10 minutos que va activar nuestro segundo centro energético que se llama Swadisthana Chakra. El
Una de las metas que se menciona se logra con la práctica disciplinada de las técnicas de yoga es la liberación, pero ¿De qué nos
Los mudras son sellos mágicos y místicos que producen alegría. Sabemos que desde hace años son utilizados en las culturas orientales con fines de sanación,
El deber ser de la alineación En mis clases he notado que muchas personas tienen ideas un poco fijas de cómo deberían colocar su cuerpo
“Jiva… qué?” Es lo que siempre me dicen cuando platico sobre el estilo de yoga que enseño y del cual me enamoré hace años. Jivamukti
Les comparto una secuencia para activar nuestro primer centro energético que está en la base de nuestra columna. Su nombre Muladhara quiere decir raíz o
Buscador no hay destino se hace destino al volar. Para ya de mirarte en los libros sus letras ahogan los latidos silencian el grito
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