Asanas

Upavistha Konasana -Postura de Ángulo Sentada Esta postura estira intensamente los músculos de las piernas –...

Tadasana se traduce como la “postura sobre la montaña”. Esta sencilla postura que todos podemos...

Pese a parecer sencillo, el Surya Namaskar (Saludo al Sol) es una secuencia completa de...

Esta aplicación ofrece un programa semanal muy básico para tener un acercamiento a la práctica...

En el método Iyengar practicamos esta postura con los brazos extendidos al frente para alargar...

Esta asana está dedicado a Hanuman, el poderoso jefe de los monos de la mitología...

Texto: Paul King maestro certificado en el método Iyengar y codirector de Practica Yoga Modelo: Richard...