Asanas

¿Por qué practicamos yoga? En la colaboración anterior revisamos que el motivo de nuestra práctica...

Siéntese en el piso con el torso erguido, las piernas estiradas y los pies...

Acuéstese en el piso boca abajo con los pies ligeramente separados. Coloque sus manos...

Acuéstese en el piso boca abajo con las piernas estiradas y los pies ligeramente...

Siéntese en Urdhva Mukha Paschimottanasana (ver Yoganews, postura del mes de julio) y respire...