Principiantes

Texto: Paul King maestro certificado en el método Iyengar y codirector de Practica Yoga Modelo: Richard...

Esta postura estira y tonifica los músculos de la columna, y también los isquiotibiales. Se...

Esta asana es tanto una postura de equilibrio como una torsión. Antes de intentarla debes...

La investigación sobre prácticas terapéuticas alternativas de autocuidado, como el yoga, se ha enfocado primordialmente...

Esta postura es bastante diferente de Paripurna Navasana (Postura Completa de la Barca), que se...

Esta postura recuerda a una langosta, de ahí su nombre. Al estar levantando el pecho...