Cómo preparar Yogui té
Propiedades del té yogui, una bebida con beneficios ideales que ayuda a mantener tranquilidad y un cierto equilibrio físico y mental. El maestro que llevó
Recetas saludables
Espárragos con Vinagreta
Ingredientes: 500 gr de espárragos frescos ½ taza de aceite de oliva extra virgen 2 cdas de echalotes picado fino 3 cdas de vinagre de
Fusilli integral con hongos y verduras de la huerta
INGREDIENTES (PARA 4 PERSONAS): 480 gr. de pasta integral tipo fusilli 200 gr. de cebolla 240 gr. de setas frescas 40 ml. de aceite de
Galletas de dátil y coco
De 15 a 25 galletas Ingredientes 6-7 dátiles sin hueso 1 taza de avena 2 tazas de harina integral 1/2 taza de coco rayado 1/2
Galletas decoradas para navidad
Ingredientes 1/2 taza mantequilla sin sal 1/4 taza de azúcar glass 1/2 cdita extracto de vainilla 1 1/4 taza de harina 1/4 cdita de sal
Sopa de Vegetales
Por: Karina Velasco 6 personas Ingredientes Sopa de vegetales ( raw) 3 tazas de jugo de zanahoria 4 tomates ( de los carnosos grandes se
Arroz Dulce
INGREDIENTES 1 taza de arroz integral (opcional avena) 3 tazas de agua 1 cucharadita de turmerico 1 cucharadita de sal 1 taza de arandanos o
Arroz sticky con mango
Ingredientes: 2 mangos 1 taza de arroz japonés o basmati 2 tazas de agua 1 taza de leche de coco 1 taza de rayadura de
Ensalada detox de melón y pepino
Para 6 personas: 1 melón mediano maduro y dulce cortado en cubos 2 pepinos juliana 4 Jitomates sin semilla cortados en cuadritos 2 chalotes 2
Ensalada griega
Ingredientes: 2 tazas de lechuga romana cortada en trozos 1 taza de lechuga escarola en trozos 1 jitomate mediano en gajos ½ cebolla en
