Todos los Lunes Coaching U 8am-9am  Inscríbete Aquí

Recetas saludables

Cómo preparar Yogui té

Propiedades del té yogui, una bebida con beneficios ideales que ayuda a mantener tranquilidad y un cierto equilibrio físico y mental. El maestro que llevó

Ensalada detox de melón y pepino

Para 6 personas: 1 melón  mediano maduro y dulce cortado en cubos 2 pepinos juliana 4 Jitomates  sin semilla cortados en cuadritos 2 chalotes 2

Ensalada griega

  Ingredientes: 2 tazas de lechuga romana cortada en trozos 1 taza de lechuga escarola en trozos 1 jitomate mediano en gajos ½ cebolla en

Espárragos con Vinagreta

Ingredientes: 500 gr de espárragos frescos ½ taza de aceite de oliva extra virgen 2 cdas de echalotes picado fino 3 cdas de vinagre de

Galletas de dátil y coco

De 15 a 25 galletas Ingredientes 6-7 dátiles sin hueso 1 taza de avena 2 tazas de harina integral 1/2 taza de coco rayado 1/2

Galletas decoradas para navidad

Ingredientes 1/2 taza mantequilla sin sal 1/4 taza de azúcar glass 1/2 cdita extracto de vainilla 1 1/4 taza de harina 1/4 cdita de sal

Sopa de Vegetales

Por: Karina Velasco 6 personas Ingredientes Sopa de vegetales ( raw) 3    tazas de jugo de zanahoria 4    tomates ( de los carnosos grandes se

Arroz Dulce

INGREDIENTES 1 taza de arroz integral (opcional avena) 3 tazas de agua 1 cucharadita de turmerico 1 cucharadita de sal 1 taza de arandanos o

Arroz sticky con mango

Ingredientes: 2 mangos 1 taza de arroz japonés o basmati
 2 tazas de agua 1 taza de leche de coco 1 taza de rayadura de

Scroll al inicio