Ciclismo bajo techo
Realiza una actividad física en donde puedes perder entre 500 y 1000 calorías por sesión. Comúnmente el “ciclismo bajo techo” es conocido como spinningâ y
Recomendaciones
Tres formas de hidratar tu piel
Aprende a hidratar tu piel con fórmulas naturales. Conforme pasan los años, disminuye la cantidad de agua en nuestro organismo y nuestra piel tiende a
Cuida tu boca
Cada semana estaremos diferentes temas para ir integrando pequeños hábitos que nos permitan conocernos más y nos enseñen cómo sentirnos bien de adentro hacía afuera.
Cuidado del cabello al natural
Nuestros hábitos diarios influyen en la apariencia del pelo y podemos seguir las siguientes recomendaciones para tener una melena saludable. ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTOS LIMPIEZA CAPILAR Elimina muy
¿Cómo evitar el dolor muscular?
Recuerda que si deseas ser más flexible física y mentalmente y a encontrar balance en tu vida, ya viene la 19º edición del Encuentro Nacional
Cepillado en seco
El cepillado en seco consiste en cepillar la piel seca con un cepillo de cerdas naturales que además de exfoliar permite estimular la circulación sanguínea. Se realiza ejerciendo una presión moderada. Beneficios: Estimula el sistema
La Danza del vientre
10 beneficios que te ofrece el practicar “Belly Dance.” Seguramente en alguna película o en algún espectáculo te ha tocado ver a mujeres exóticas bailando
Barre
Tonifica tu cuerpo Barre es una disciplina que fusiona lo mejor del ballet, la técnica de pilates y yoga, siendo así una de las mejores
Ballet Clásico
Práctica esta disciplina que prevalece a través de los tiempos. Aunque uno piense que la práctica de ballet hay que empezarla a los 4 años,
Ayurveda para disminuir la ansiedad
El 10 de Octubre se celebra el día de las enfermedades mentales, es por eso que quiero compartir contigo las estrategias que recomienda el Ayurveda
