¿Qué son los super foods?
Los super foods o súper alimentos, son alimentos naturales altos en vitaminas, minerales, antioxidantes, proteínas y enzimas, que contienen más nutrientes por caloría que la
Salud
Productividad y Bienestar
A lo largo de la semana tenemos una cantidad de tareas que hacer. En el mejor de los casos, muchos de nosotros, tenemos una agenda
Proteínas vegetales
Proteínas vegetales Semilla de calabaza, chía y girasol y hemp, conoce sus propiedades. Más saludables que la carne, las semillas son fuente de proteína y
Yoga para articulaciones sanas
Para ayudar a mantener articulaciones sanas se presentan a continuación 3 ejemplos de posturas de yoga que pueden ayudar a las muñecas, las rodillas y
Yoga para reducir el dolor muscular
El dolor muscular es provocado por la inflamación de las células y se debe al esfuerzo extremo, a movimientos incorrectos a la hora de practicar
5 herramientas para aliviar los síntomas de la diabetes
La diabetes es una enfermedad muy común en nuestros días y los pacientes que la padecen, sufren de síntomas como frustración, enojo, falta de circulación,
Tai-Chi – Meditación en movimiento
Tai Chi Chuan es el nombre completo de esta disciplina de Origen Chino que ayuda al que la practica a integrar el cuerpo, la mente
Té matcha por la mañana
El té matcha es conocido por sus efectos para mantenernos alertas. Posee una gran cantidad de antioxidantes, clorofila, vitamina C, L.teanina, un aminoácido que además
¿Qué es estar bien?
Instagram & Twitter @anapauyoga Permíteme presentarme, soy Ana Paula Domínguez, fundadora y directora del Instituto Mexicano de Yoga y especialista en Ayurveda, un sistema de
¿Cómo elegir alimentos fermentados?
De acuerdo a investigaciones realizadas por la Universidad de Harvard: “No hay una ingesta diaria recomendada de probióticos, por lo que no hay forma de
