Lo que el yoga tiene para ti.
El yoga es una disciplina nacida en la India con miles de años de antigüedad, sus orígenes se han rastreado (sin exactitud) hasta Harappa y
Principiante
El esfuerzo correcto
¿Para qué practicar yoga si a la menor provocación te rindes a tus emociones? ¿Vale la pena realizar uno, dos, diez, ciento ocho saludos al
¿El Yoga Ayuda a Sanar las Heridas de Trauma?
Los mecanismos neurobiológicos a través de los que el trauma altera nuestra capacidad para sentirnos seguros pueden ser abordados a través de un espacio de
¿Por qué 108 saludos al Sol?
El saludo al Sol, o “Surya Namaskar”, es una serie de asanas o posturas que se realizan siempre al inicio de cada práctica de yoga.
RELAJA TUS PIERNAS: 5 POSTURAS YOGA RESTAURATIVA
Hola mi nombre es Andrea Borbolla y hoy voy a compartir con ustedes una clase muy sencilla, muy cortita, para quitar toda la tensión que
Yoga y sistema endocrino
Sonido, sonido interno que no golpea (anahata), tejidos inteligentes dentro del cuerpo, mapas de vórtices que se abren y se cierran, de pétalos que nacen
¿Cómo funciona el Sankalpa?
Sankalpa es una hermosa palabra en sánscrito que habitualmente se traduce como “intención”. Kalpa significa voto o promesa que debe estar por encima de cualquier
SALUDO AL SOL
Hola mi nombre es Andrea Borbolla y hoy les voy a enseñar el “Saludo al Sol A”, esta es una una secuencia super completa, porque
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
Hoy 14 de Diciembre se cumplen 100 años del nacimiento de uno de los maestros de yoga más grandes e inspiradores de los últimos tiempos.
Hacer yoga no sirve
Puedes correr muy rápido Tanto que el polvo del reclamo a penas se huele Nadie te alcanza Nadie realmente espera Puedes correr muy lejos Tanto
