YOGA y AYURVEDA: Ciencias hermanas
En el Occidente la práctica del Yoga se ha difundido con gran rapidez en los últimos años. Sin embargo, poco se sabe del Ayurveda la
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¿Por qué se siente rico estirarse? Es un hecho que sí, pero ¿te has preguntado por qué te atrae? Si prestas atención a cómo despiertas
Me familiaricé desde muy joven con la práctica del Yoga, pues mi madre es maestra de Yoga Iyengar y crecí viéndola practicar y dar clases,
Después de años dedicado a diversos entrenamientos corporales, encontré en el Yoga “El Hogar”, un espacio que me cobija para continuar en contacto con mi
En tiempos de adversidad, es cuando más necesitamos herramientas para mantener la calma y transformar nuestros patrones y condicionamientos de forma profunda. Aunque es cierto
Tratando de expandir la pràctica meditativa y ponerla al alcance de tu mano, el maestro de meditación y yoga Jivan Vinod, te ofrece consejos prácticos
Estas fechas decembrinas siempre son un buen momento para reflexionar, un buen momento para detenerte y observar las experiencias que creaste en tu vida en
Observa a un bebé recién nacido cuando acaba de despertar. Instintivamente mueve la cabeza, quizá por algún estímulo en el medio ambiente. Al cabo de
La primera vez que tomé una clase de yoga tenía alrededor de 7 años. Mi mamá me llevaba al ashram de Kundalini Yoga que se
En la práctica de yoga, uttanasana (postura de estiramiento intenso) ayuda a elongar las pantorrillas, los músculos isquiotibiales, los glúteos y los músculos de la
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