Yoga

Esta es una postura de equilibrio cuya práctica es contraindicada durante la menstruación. Tonifica los...

Bakasana – Postura de la Grulla, ya que su forma se asemeja a una grulla...

Salamba Sirsasana II – Postura sobre la cabeza II Si has estado practicando Sirsasana I regularmente...

Esta postura fortalece las muñecas y los tobillos, abre los hombros y expande completamente el...

Esta postura fortalece las muñecas y los tobillos, abre los hombros y expande completamente el...

Sirsasana es una de las posturas mas importantes, de ahí que se dice que es...

Kasyapasana – postura dedicada al sabio Kasyapa, hijo del sabio Marichi, un hijo de  Brama....

Esta postura se usa como una transición entre Tadasana (Postura de la Montaña) y muchas...

Esta es una maravillosa postura restaurativa con numerosos beneficios. Sus efectos más notables son que...