Posturas

Utthita Hasta Padangusthasana 1 – Postura extendida de la mano en el dedo gordo del...

Esta es una de las posturas de pie más desafiantes, ya que es una flexión...

La postura del guerrero I es una postura enérgica y aquellos con alguna debilidad al...

Malasana se asemeja a una guirnalda de brazos y manos alrededor del cuerpo. Es una...

Esta es una postura de equilibrio cuya práctica es contraindicada durante la menstruación. Tonifica los...

Bakasana – Postura de la Grulla, ya que su forma se asemeja a una grulla...

Salamba Sirsasana II – Postura sobre la cabeza II Si has estado practicando Sirsasana I regularmente...

Esta postura fortalece las muñecas y los tobillos, abre los hombros y expande completamente el...

Esta postura fortalece las muñecas y los tobillos, abre los hombros y expande completamente el...