Yoga para principiantes es un curso creado por el IMY para que descubras como el yoga puede cambiar tu vida, es ideal para personas que quieran aprender más sobre el yoga y para personas con poca o nula experiencia.

Se trata de 4 sesiones temáticas de 30 minutos que puedes ver cuándo quieras.

 

En este intensivo descubrirás cómo y porque la nutrición funcional, la aromaterapia y el automasaje son pilares de bienestar para alcanzar un estilo de vida pleno, saludable y para aprender a manejar de forma adecuada y eficiente el estrés.

Duración aproximada: 12 horas divididas en 7 sesiones
Imparte: Prabhu Arma Kaur

 

En este intensivo aprenderás distintas técnicas y herramientas de Kundalini Yoga, para manejar el estrés, aumentar la vitalidad y mejorar tu capacidad de enfoque, concentración y tu efectividad al momento de comunicarte.

 

En este intensivo de 12 horas aprenderás las bases de la meditación para practicarla correctamente y también aprenderás a guiar prácticas sencillas.